Author page: Michaela Bartáková

Vhodná strava pro sportovce – začátečníka, ale i všeobecnou veřejnost

Vhodná strava pro sportovce – začátečníka, ale i všeobecnou veřejnost

V poslední době jsme zahrnuti informacemi o zdravé výživě, trendech ve stravě a správných návycích. Otázka však zní: „ Co je skutečně správné a co špatné?“ Je vtipné, že nikdo na to není schopen zcela správně odpovědět… A není se čemu divit. Každý z nás jsme skutečně originální, naše těla fungují rozdílně a potřebují individuální péči. Hledejte tedy svůj vlastní výživový styl,…

Výživa úspěšného Spartana

Výživa úspěšného Spartana

Výživa začíná být magické slovo, které je denně diskutováno a doslova skloňováno ve všech pádech. Každý z nás si přeje být zdravý, šťastný, plný energie. Ale málokdo si uvědomuje, že vše, co jíme, ovlivňuje nejen naše zdraví, ale i štěstí, psychiku a spokojený život. Stále přibývá lidí, jako jste vy, kteří pochopili, že je třeba změnit životní styl a hledat lepší…

Jak jsem překonala sebe sama a zajela 220 km na silničním kole!

Jak jsem překonala sebe sama a zajela 220 km na silničním kole!

Přátelé, mám neskonalou radost, o kterou bych se s vámi ráda podělila. Na základě vlastní zkušenosti jsem opravdu zjistila, že vše, co od života dostáváme, je předurčeno tím, co pro to uděláme. V prvé řadě musím zdůraznit, že nejsem žádná profesionální cyklistka a do té amatérské mám počtem najetých kilometrů také celkem daleko. O tom, že jízda na silničním kole není sportem…